蘿蔔腿、水腫小象腿 LPG與BOTOX幫你速速退除!

一雙纖長勻稱的美腿總是能吸引無數異性目光,對於新世代女性而言,擁有一雙美腿絕對是在追求完美體態的路程之中,是最終極的目標。

 

妳也是深受兔子在背後猛烈糾纏的蘿蔔腿一族嗎?到底「蘿蔔腿」怎麼形成的呢?蘿蔔腿形成原因皆不同,瘦腿秘訣也不一樣,須先找出問題,才有效瘦小腿,蘿蔔腿分成三大類型。

一、肌肉型蘿蔔腿:小腿肚很硬,幾乎捏不出任何贅肉,大多發生在運動員身上,或是運動量較高者。走路時,蘿蔔腿很明顯,像個結球形,肌肉結實有力。保養須著重運動前、後的暖身操,以減低肌肉細胞過度肥大的現象。

此類型的改善方法:可選擇使用BOTOX肉毒桿菌素來改善惱人的問題,恢復纖纖美腿。

二、脂肪型蘿蔔腿:大多出現於體型較肥胖者,屬肥胖造成的身體脂肪過多現象,整個腿看起來肉肉、軟軟的,如同贅肉一般。保養關鍵點在於飲食控制、多快步走,或利用抬腿運動消耗腿部熱量來瘦小腿。 要解決脂肪型大腿肥胖,除了一定要節制飲食(尤其是含大量碳水化合物及精緻糖類的食物,例如:果汁、麵包、蛋糕、芶芡食物等),及加強局部的運動外(快步走或瘦小腿運動),在下半身的循環加強上也是另一個急需努力的重點。一般並沒有因為肌肉過多而造成肥胖,因為肌肉細胞是一種會幫人體燃燒多餘熱量的瘦肉組織,肌肉型肥胖是我們以肥胖形成原因來做肥胖分類時所給的簡易分類型式。在女生的身上因為沒有男性荷爾蒙的支持,即使在大量運動下所形成的肌肉在沒有持續的保持下也會輕易的萎縮消失,一般所說的肌肉型肥胖是指不當運動後所造成的乳酸廢物堆積過多所造成肌肉細胞不正常肥大,這樣的情形可藉由局部的按摩、適當的緩和運動及瑜伽或伸展操來達到瘦小腿的效果;但另外有些人是因為停止原有運動習慣後仍保持舊有飲食方法及份量,在熱量供過於求的狀況下,脂肪細胞就自然取代了原有的肌肉細胞,雖然感覺上外形沒變,但身體組成上脂肪已悄悄攻佔人體組織了!

此類型的改善方法:可選擇使用LPG纖體雕塑儀 加強局部脂肪軟化與緊實來改善惱人的問題,讓脂肪細胞恢復正常大小,一般療程約10-15次能恢復腿部纖細與美麗,因每個人狀況不同仍有差異。

三、水腫型蘿蔔腿:妳的工作時間需要長期站立或者是經常久坐嗎?還是每日通勤的時間總是需要一路”站”到底呢?髮型設計師、久坐辦公室的OL、總是穿著高跟鞋逛街的時尚辣妹,經常會有雙腿水腫的困擾。事實上,在人體血液循環過程中,微血管中的水份、養份會透過血管壁滲透至組織中,當滲透過多水份時,即會產生浮腫現象且影響淋巴循環。而循環不佳時,就造成靜脈中的代謝廢物及淋巴液無法順利運回心臟,長期阻塞的結果則會造成靜脈曲張、淋巴滯留。多數人屬於此類,水腫型蘿蔔腿無關高、矮、胖、瘦,主要為血液循環不良所造成,大多與職業、懷孕、腿部活動量、遺傳,及藥物服用有關。其特徵包括:腿上血絲或血管較明顯,如同「蘿蔔絲」;另外,腿肚或腳踝處腫大如蘿蔔形,碰觸肌肉時缺乏彈性,且腿易感酸痛等。 
由於「水腫型蘿蔔腿」為靜脈曲張的前兆,故須以正確方式保養雙腿,才能有效調整腿型及循環問題,否則,不僅甩不掉蘿蔔腿,反而加速血管惡化,愈腫愈嚴重,最後造成靜脈曲張。而錯誤的保養會造成下列問題,包括腿部水腫愈明顯,且會浮出血管血絲,而腿部也易有酸、痛、腫、脹感,及腿部皮膚易癢、乾燥,以及變暗沉的情況出現。若腿部已有輕微靜脈曲張,應注意以下幾點:
1.勿泡熱水澡或高溫水泡腳;水溫以三十八度為宜。
2.勿用力敲打、過度按摩,或施壓搓推腿部;須以柔和動作按摩肌肉瘦小腿。
3.勿未穿彈性襪爬山、跑步,或進行激烈運動。
4.勿整天坐著,又不喝水;須補充水分增加循環。
5.勿長時間穿高跟鞋逛街或跳舞,盡量找時間做靜脈高壓動作。
6.勿穿壓力過緊且沒醫療功效的彈性襪,會使血管壓力過高。 
目前已有非常先進的技術解決靜脈曲張病症,但預防仍勝於治療,穿著漸進式壓力設計的彈性襪,是醫療界公認最具效困的治療方式。若已有靜脈曲張症狀,或腿上有脹硬酸麻腫痛現象者,應盡速諮詣專業醫師,避免延誤改善瘦小腿時機。

此類型的改善方法:可搭配使用LPG纖體雕塑儀 加強腿部排水,改善血液循環與淋巴循環,立刻變小半號,一般療程約5-6次就有明顯的改善,因每個人狀況不同仍有差異。

 

 

 

 

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